Romance

La gu铆a definitiva para dejar de sentir celos

Sentir celos es uno de los comportamientos m谩s da帽inos en toda relaci贸n de pareja, para ambos miembros de la misma, tanto como para el que experimenta los celos, como para el objeto de los mismos. De hecho, es dif铆cil determinar quien es el m谩s afectado, pues quien sufre los celos vive en un estado permanente de ansiedad, zozobra e inseguridad, lo que se traduce en muy pobres sentimientos y emociones, lo que le transmite por supuesto directamente a su pareja. No se puede minimizar lo grave que puede llegar a ser sentir celos infundados, de hecho, es la causa principal de la mayor铆a de los conflictos en pareja. La buena noticia es que la mayor铆a de las veces tambi茅n es de relativamente f谩cil soluci贸n este problema, solo hace falta una sincera determinaci贸n en querer lograrlo. As铆 que si esto deseas aqu铆 te proporcionamos una gu铆a especialmente elaborada para ayudarte a superar esas emociones negativas que implican el sentir celos por tu pareja sin ninguna raz贸n o motivo real.

El primer paso, reconocer el problema.

Si no eres capaz de reconocer que eres una persona celosa, y que el comportamiento que asumes permanentemente es infundado y da帽ino para tu relaci贸n, pues d茅jalo hasta aqu铆, no sigas leyendo. Este es el punto b谩sico y esencial, como en todo problema que involucra nuestra parte psicol贸gica, sino comenzamos por reconocer que existe y que somos responsables no hay nada que hacer. Si estas de acuerdo con esto sigamos adelante.

Poner tu fuerza de voluntad a trabajar para ti

Los cambios no son nada f谩ciles en ocasiones, sobre todo cuando se trata de aspectos arraigados en nuestros pensamientos, por este motivo una vez ya hemos aceptado que tenemos un problema, el paso siguiente es comprometernos a buscar la soluci贸n y ponerla en pr谩ctica, para lo cual necesitaremos a nuestros servicios toda nuestra fuerza de voluntad.

Fortalece tu autoestima.

Pues una baja autoestima es por regla general la fuente de donde nacen los celos infundados. Si quieres dejar de sentir celos infundados debes comenzar a quererte y aceptarte tal y como eres, sin querer decir con esto que no te enfoques tambi茅n en mejorar de manera continua cada aspecto que se pueda de ti mismo o de ti misma, pero hacerlo desde la base de la autoestima bien concebida, la que te hace sentir lo mucho que vales, y lo mucho que puedes seguir mejorando aspectos de ti. Cuando tenemos nuestra autoestima baja damos espacio en nuestro interior a una voz negativa que llena los espacios que nuestra pobre concepci贸n de nosotros mismos deja libres. Esta voz negativa es la que continuamente nos dar谩 falsas alarmas ante cualquier se帽al, aunque estas sean inexistentes, pues lo malo no viene realmente de afuera, sino de nuestro propio interior. La baja autoestima afecta el sentido de la realidad.

Tienes que ser realista.

Estrechamente ligado al punto anterior. Y cuando se trata de tus relaciones de pareja pensar de manera realista es darle mayor espacio a los pensamientos y recuerdos que fortalezcan los comportamientos positivos de tu pareja hacia ti. Comenzando por el hecho del que seas tu con quien tu pareja decide estar. Las muestras de amor, los detalles agradables, sus esfuerzos por mantenerse a tu lado y buscar soluci贸n a los problemas, etc. No hay que complicarse mucho, con estos puntos que te hemos mencionado ya tendr谩s una fuerte base para comenzar a construir una historia diferente en tu relaci贸n, dejando a un lado el sentir celos sin raz贸n. Si no puedes hacerlo solo o sola, la b煤squeda de ayuda profesional ser谩 siempre la mejor opci贸n.

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