Cosas que no debes decir en una discusión
Las discusiones sobre relaciones son muy común y evitarlas solo conducirá a más discusiones. Casi siempre necesita tener una conversación con su pareja, ya sea sobre algo menor o más importante. Veamos algunas de las frases y palabras que se usan con frecuencia en los discursos pero que pueden malinterpretarse fácilmente.
1.Deberíamos dejarlo
Cuando una situación se complica, a menudo decimos cosas en una conversación de las que luego nos podemos arrepentir. Una decisión como esta no se toma a la ligera, y debes considerarla muy cuidadosamente antes de llegar a esta conclusión, por lo que no es una buena idea amenazar a tu pareja con terminar la relación.
Es mejor darse su tiempo y espacio personales antes de decir «deberíamos dejarlo todo» e ir por caminos separados hasta que las cosas se hayan calmado. Luego, si es necesario, puede comunicarse libremente.
2. «Tú siempre» «Tu nunca»
Casi a menudo, los ataques desencadenan reacciones defensivas. En las conversaciones, con frecuencia decimos cosas ambiguas y generalizamos para demostrar que tenemos razón, dejando de lado nuestros propios sentimientos en el proceso.
El mayor curso de acción en este momento es mostrar empatía por nuestra pareja y tratar de entender todo desde la perspectiva de ambos. Como resultado, ambos sabrán por qué está ocurriendo la conversación y podrán llegar a una conclusión sólida.
«Ser una pareja perfecta no significa no tener problemas, sino saber superarlos juntos».
3. Insultar
Cuando no podemos defendernos, con frecuencia lanzamos comentarios crueles o insultos que no pretenden ser tomados en serio. Debido al potencial de daño emocional, es importante recordar que los insultos solo sirven para exacerbar el problema y nunca deben usarse en una discusión.
4. Yo jamás dije eso
Esto es propio de manipuladores que quieren engañar emocionalmente a sus víctimas o hacerlas sentir locas; jugar constantemente con la negación hace que tu pareja se sienta engañada. Es preferible decir la verdad o describir las circunstancias tal como han sido.
5. Estás exagerando
Es posible iniciar una conversación usando afirmaciones como «estás exagerando», «cálmate» y «no es tan malo». Por lo tanto, incluso cuando no estamos de acuerdo con nuestra pareja, sigue siendo crucial comprender su punto de vista, simpatizar con sus emociones y tener una conversación saludable al respecto.
Tu pareja puede ponerse a la defensiva o sentirse lastimada, porque puede parecer que no te importa lo que la molesta».
– Natasha Deen, terapeuta.
